Note de la recette :

Pour 4 Personne(s)

Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Temps de repos :  

Ingrédients

• 4 escalopes de volailles
• 1 boîte de salade de fruits (820g)
• 20 cl de crème fraîche liquide
• 1 c. à café de fond de volaille en poudre
• 1 c. à soupe de curry en poudre
• herbes de Provence
• 1 pincée de piment de Cayenne (facultatif)

Préparation

Egouttez la salade de fruits et conservez le jus.

Dorez les escalopes avec un filet d'huile d'olive dans une poêle. Saupoudrez les escalopes de curry et d'herbes de Provence. Salez et poivrez.

Faites cuire 5 min de chaque côté.

Dans un bol, mélangez le fond de volaille avec 20 cl de sirop. Versez dans la poêle.Incorporez la crème fraîche. Laissez réduire et rectifiez l'assaisonnement si besoin.

Faites dorer les fruits sans matières grasses dans une poêle. Salez et ajoutez une pointe de piment de Cayenne.

Disposez les escalopes sur les assiettes. Répartissez les fruits et nappez de sauce.

Pour ma part, j' ai accompagné ce plat de riz façon créole. Le tout est agréable en bouche.

A faire rapidement et peu coûteux.